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佛法难闻今已闻,人身难得今已得,若未修持究竟大义果,我等无义虚度此人身

 
 
 

日志

 
 
关于我

中国医大学历。工龄33年/退休赋闲.爱好广泛.人生活在无常而又短暂的世间,其实争不了名利,也带不走财富。重要的是要能觉醒真理,探索生命的能源,懂得追寻大我人生,懂得于日常生活中,随缘生活、随心自在、随喜而作,才能感受生命的无限光明。。让好心情相伴一生,这才是人生最大的财富。给自己一份好心情,让世界对着你微笑:给别人一份好心情,让生活对我们微笑。

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【转载】长寿者的人生设计  

2017-08-07 16:38:28|  分类: 保健预防治疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自方圆《长寿者的人生设计》
     长寿者的人生设计
                          ——为寿星老献策

      不久前,鄙人发表一篇题为《寿命“毛”了,你该怎么办?》的拙作。该文只提出问题,没做具体回答。
      一些读者反映,问题还算在理,但却又感到困惑,不知该怎么办。
      本人不才,冒昧提出《长寿者的人生设计》,意在为寿星们献策,如何度过安康晚年,以确保终生幸福。
      文章所以冠以“人生设计”的吓人标题,意在提醒人们,要超前地“防老”,对如何完美地度过老年,预先安排,早做打算,以免稀里糊涂地混日子,到老年时问题成堆,悔之晚矣。
      为此,提出八点建议,供步入老年的朋友们参考。
                  第一,   千万要保住自己的旧窝
      常言道“金窝银窝,不如自己老窝”,不论孩子如何富有,有多少处豪宅,就是子女金砖铺地,也不要轻易舍弃自己的老窝儿。
                 第二,   千万要保持自治的能力
      只要健康允许,当老人的要尽量不给子女添麻烦。要自尊、自强、自理,要刚强、刚毅、刚健,不要动不动地“耍熊”、“耍娇”和“矫情”,做“老小孩”,是会让子女失望和鄙视的。
                 第三,   千万要留点儿“过河钱”
      不论子女多么富有,当老人的伸手向孩子要钱,总不是那么回事儿。孩子向父母要钱,那是理所当然,父母向孩子要钱,就要天下大乱。
这年头,有的人活不起,甚至有的人也死不起。所谓“过河钱”,就是最后一笔住院费和丧葬费。
                第四,   千万不要落在孩子手里
      以往,在农村总是“日出而作,日落而息”,这种作息制度,世世代代薪火相传。当今社会(尤其是大城市),灯红酒绿的夜生活,以及电脑手机的病态痴迷,已经彻底颠覆了农耕社会的传统,造就了一大批白天睡觉的“夜行者”。
      他们的“早晨”,往往从中午开始。这似乎跟孝不孝无关,但是,哪个精心做饭的母亲,饭菜连热三遍,仍不见儿子、儿媳,或者女儿、女婿起床,还会保持平静的心情?这样的两代人长期生活在一起,行吗?
               第五,   千万不要忘记继续学习
      活到老学到老,人生是一座从摇篮到坟墓永不毕业的大学校,终生酷爱学习的人,就会获得永不衰竭的生命动力和生活情趣。
      学习的方式有多种,可以进老年大学,可以在家自学,可以在户外互学(聊天)。
      记住:三人同行,必有吾师,读书是学习,接触社会也是学习,而且是更重要的学习。还有一座免费学习的大学校,那就是网上学习,互联网是个无所不包、无所不有的知识海洋,是个心仪和神往的交际舞台。
                第六,   千万不要意志消沉情绪低糜
      老年人随着年龄的增长,健康的下降,亲友们的谢世,容易产生悲观厌世等低迷情绪,要谨防老年忧郁症,要活得快乐,活得幽默,活得明白,活得精彩。
      爱养花的养花,爱养鱼的养鱼,爱养鸟的鸟,爱唱歌的唱歌,爱绘画的绘画,爱舞蹈的舞蹈。
      倘使今生爱不遂心不如意,未尝不可以梅开二度,斗胆来个“老不正经”,沐浴夕阳灿烂的光辉,重述今生不了之情。
      人到老年,世事看开,没有什么不可以!要有诺奖得主杨振宁,当年以82岁的高龄,敢娶28岁妙龄女子翁帆的勇气,来处理情感问题,只要不伤害别人,管他人屁事!
                  第七,千万不要被一把年龄给吓到
      “彭祖寿活八百八,你比彭祖算娃娃!”,千万别怕老,要经常暗暗鼓励自己:“我年老,但我心态不老;我年老,但我很健康!”
      这样一来,年龄就不再是一种精神负担,而是一种值得夸耀的成就,要经常自鸣得意地问人家:“你猜我多大岁数了?”
      别人连猜三次不中,当你告诉他真实年龄,他(她)的一声惊叫,惊讶得两眼等溜圆时,你心中激起的美感,绝非怕暴露真实年龄人所能体会到的。
      这时,你恨不得有意夸大自己的年龄,借以增强震撼人心的效果。这种感受,你有吗?
      年龄大有什么可怕的!只要显得“年轻”,心态“不老”就行。
                    第八,千万别让病痛与死亡吓到
      生老病死——大自然永恒的规律。人到老年,就像一台长期磨损的机器,小病小灾,大病大灾,是难以避免的。不要因为身体一时不适,就大呼小叫,惊天动地,弄得四邻不安,让子女叫苦连天。
      一切都没有什么了不起的,疾病的最大恶果无非是死吧,死有那么可怕的?
      迄今为止,我并没有死过,顽固不化的无神论,使我难以笃信任何宗教。但是,我内心却始终充满了“大丈夫生而何欢,死而何惧?”的豪气,耳畔经常回响“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”的诗句。
      作为一个凡夫俗子,我决不会像古往今来英雄豪杰那样,死得惊天动地般轰轰烈烈,但是,我能做到“我这一生,没有留下噪声,没有留下污渍,没有惊扰存活的子孙,没有危害大地的生机:悄悄地我来了,静静地我去了!”
      我所期盼的是,我的大去,最好能与梦境融合在一起,带着美好的梦想,驾着丹顶白鹤飘然逝去……
转自老人网
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