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佛法难闻今已闻,人身难得今已得,若未修持究竟大义果,我等无义虚度此人身

 
 
 

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中国医大学历。工龄33年/退休赋闲.爱好广泛.人生活在无常而又短暂的世间,其实争不了名利,也带不走财富。重要的是要能觉醒真理,探索生命的能源,懂得追寻大我人生,懂得于日常生活中,随缘生活、随心自在、随喜而作,才能感受生命的无限光明。。让好心情相伴一生,这才是人生最大的财富。给自己一份好心情,让世界对着你微笑:给别人一份好心情,让生活对我们微笑。

如何让身体健康长寿  

2015-10-13 10:51:10|  分类: 保健预防治疗 |  标签: |举报 |字号 订阅

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如何让身体健康长寿

护眼色:绿    字体:粗体    作者:净空法师 发布时间:2012-7-13 1:46:49 繁體版 

1、努力修十善业

健康长寿不是佛菩萨赐予的,不是神明赐予的,向神明祷告没用,这是自己的业报,诸佛菩萨、神明用什么方法保佑我们?教诲。我们要肯接受教诲,依教奉行,才能转自己的业报。命中是短命,命中多灾难、多疾病,是能转得过来的。怎么转?认真努力修十善业,就转过来了。

2、无畏布施得健康长寿

我们得知道财布施愈施愈多,愈多愈施,法布施得聪明智慧,无畏布施得健康长寿。无畏布施什么?义务照顾一些老弱残废,这些人非常可怜,你以爱心去照顾他、去安慰他、去帮助他们,这个果报是得健康长寿。人想要得到这三种要懂得道理,要懂得方法,要明瞭其中的因果,你依照这个方法去做、去修,你准得到。

3、境随心转,相由心生,相包括身体健康。

我们这个世界的环境是随着居住在世界上这些人的念头,他的念头善,环境就善,社会善,地球环境也善;如果念头不善,都是自私自利,损人利己,社会就动乱,地球灾难就频繁,就这么个道理。所以佛给我们说境随心转。

身体也是如此,身体是个物质现象,也是随着念头转,我们念头纯正,你就不容易衰老;如果每天想东想西,胡思乱想,人就很容易老化,思想愈单纯愈好。工作的时候,我有很多好朋友,工作的时候很勤劳,他只想他的工作,这就比较单纯,身体很健康,很好。到一退休了,我两年没有见面了,忽然见面,看到他好像老了二十年一样。怎么会这个样子?退休之后,他胡思乱想,十之八九都想过去的事情,过去处人、接物、办事那些恩恩怨怨,想这个。还想现在年岁大了,没用了,老了。你想老,马上就老化;你想病,病就来了;病重了怕死,死亡也来了,他就这么个现象。

有很多人问我:你为什么能保持这样健康?我说:因为我们这个行业没有退休,天天就想一桩事情,想着经教,想着这经怎么讲法,没有改变,一生就这一行,就想这一桩事情,单纯,一点都不复杂,这样才能保持身体健康,保持当然也有老化,不容易老化,道理在此地。这是佛经上常讲的,「境随心转,相由心生」,相包括身体健康。

4、关于延年益寿的方法开示节录:

修行,需要一个健康的身体。健康的身体,也是自己修得的!有一次,新加坡的同修请我吃饭,演培法师作陪。演培法师年岁大了,七十二岁,身体很不好,有很多毛病。松年老和尚,八十多岁了,鹤发童颜,虽然头发白了,但皮肤跟小孩的皮肤一样。他把手臂伸出来给我们看,皮肤细嫩!所以,他就教演培法师一个方法,回去学三个月,保险有效,什么病都没有了。

方法很简单:

就是一杯开水,晚上就准备好。第二天早晨起来,不要洗脸、漱口,一下床就喝这杯水,站着稳稳的,面向东方或东南方,就是太阳出来的方向。这一杯水,端在手上,喝三百六十口,不能多也不能少,每一口都要咽下去。他说,只要这样喝,喝三个月,什么毛病都没有了,百病不生,没有病的人能延年益寿。

他说,自己活上个一百三、五十岁是不成问题,他有这个把握!这个方法很简单,但是要有耐心,为什么?我试验过,这一杯水喝下去,要四十五分钟,喝的时候,把一切念头都放下,一念不生。

实在讲,这就是修定。每一口都喝一点点,要喝三百六十口,不能多也不能少。三百六十口每一口都记得清清楚楚,就是禅宗的修数息观。同时,使内脏运动,因为每一口咽下去,内脏都在运动,水又可以清洗内脏。清洗内脏,再加上这个定功,怎么会没有效果呢?

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